Как правильно пить воду, чтобы похудеть?
Мы на 70% состоим из воды – это всем хорошо известно. Но несмотря на это, мы совсем не уделяем этому факту никакого внимания, а потом удивляемся, почему так часто болеем, почему у нас нарушается обмен веществ, растут килограммы… Пусть многие и не верят, но всех этих проблем можно было бы избежать лишь соблюдая правильный режим употребления жидкости.
Дело в том, что вода присутствует в каждой клетке нашего организма, более того, участвует практически в каждом процессе организма!
Поэтому, наладив верный режим распития напитков, мы не только восстанавливаем обмен веществ, заставляя организм омолаживаться и работать как будильник, но и при наличии лишнего веса эффективно от него избавляемся.
- Чтобы начать худеть, нужно всегда перед едой употреблять два стакана воды. Именно два – не больше и не меньше! Главное, что тут еще нужно запомнить: после еды НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не пить два часа после еды! Это касается не только воды – не пить НИКАКОЙ жидкости!
Ограничения в еде нету НИКАКОГО! Обжираться, конечно, не стоит, но вы вполне можете придерживаться прежнего своего рациона. Очень быстро вы начнете чувствовать, что чувство голода будет все больше притупляться, и чтобы наестся, будет требоваться все меньшее и меньшее количество еды. Все дело в том, что обмен веществ будет налаживаться и мозг не будет посылать «ненужные» сигналы о голоде.
Успехов в похудении!
